Esmaabikursus | NORDESTABI OÜ

Põhi- ja täiendkoolitused vastavalt Töötervishoiu ja tööohutuse seadusele ning rahvusvahelistele juhistele (ERC 2026, IFRC 2026).

Hinnad

Õiguslik alus

Õppekava tugineb Rahvusvahelise Punase Risti ja Punase Poolkuu Liikumise esmaabijuhistele, Euroopa Elustamisnõukogu (ERC) soovitustele ning WHO psühholoogilise esmaabi raamistikule.

Õppekava üldandmed

Sihtgrupp — väljaõpe

Ettevõtete esmaabiandjad, sporditreenerid, juhiloa, relvaloa taotlejad, lasteaia-, lastehoiu-, noorsootöötajad, laagrikasvatajad ja teised, kellel esmaabi koolitus on kohustuslik. Oodatud on ka kõik teised huvilised.

Sihtgrupp — täiendõpe

Ettevõttes esmaabi eest vastutavad isikud, kes peavad läbima 3 aasta järel täiendkoolituse või vastavalt ettevõtte vajadustele koolitusele suunatud töötajad.

Õppe eesmärk

Väljaõppe eesmärk

Anda õppijatele teaduspõhised teadmised kannatanu abistamiseks õnnetusjuhtumite ja eluohtlike haigusseisundite puhul ja praktilised oskused elupäästva esmaabi osutamiseks ning hädaolukordades tegutsemiseks vastavalt rahvusvahelistele esmaabijuhistele (IFRC, 2026; ERC, 2026). Koolitus toetab humanitaarsete väärtuste, ohutuskultuuri ja kriisiolukorras tegutsemise valmisoleku kujunemist.

Täiendõppe eesmärk

Tuletada meelde õppijale põhiteadmised kannatanu abistamiseks õnnetusjuhtumite ja eluohtlike haigusseisundite puhul.

Õpiväljundid — väljaõpe

Koolituse lõpuks õppija:

1. Tunneb hädaolukordi ning reageerib neile ohutult ja süsteemselt.
2. Hindab kannatanu seisundit S-cABCDE algoritmi alusel.
3. Osutab esmaabi vigastuste ja haigusseisundite korral oma pädevuse piires.
4. Rakendab kaasaegseid elustamise põhimõtteid ja AED kasutamist (ERC, 2026).
5. Kirjeldab elule ohtlikke äkkhaigestumisi.
6. Rakendab traumahaige käsitluse põhimõtteid.
7. Järgib nakkusohutuse ja isikukaitse põhimõtteid.
8. Suhtleb efektiivselt kriisiolukorras Häirekeskusega ning töötab meeskonnas.
9. Rakendab kriitilist mõtlemist ja prioriteetide seadmist.
10. Kasutab esmaabivarustust eesmärgipäraselt.
11. Mõistab esmaabi õiguslikke ja eetilisi põhimõtteid.

Õpiväljundid — täiendõpe

Koolituse lõpuks õppija:

• Saab põhiteadmised erakorralistes olukordades esmaabi andmisest
• Kirjeldab elule ohtlikke äkkhaigestumisi
• Teab, kuidas käituda kannatanuga eluohtlikus olukorras
• Saab juhised südamemassaaži tegemiseks ning AED aparaadi kasutamiseks

Koolitusel läbitavad teemad

1. Sissejuhatus

• Esmaabi olemus
• Kannatanu seisundi hindamine
• Esmaabi andmise taktika. Ohutus.

2. Elustamine

• Uppunu elustamine
• Elustamine elektriga seotud õnnetuste ja südameinfarkti korral
• Võõrkeha eemaldamine hingamisteedest
• Esmaabi osutamine ajukahjustuse korral
• AED aparaadi kasutamine
• Südamemassaaž

3. Välised verejooksud ja šokk

• Verejooksu peatamise võtted
• Šoki olemus ja selle tunnused

4. Haavad

• Haavade teke
• Sidumise tehnika ja reeglid
• Kolmnurkrätiku kasutamine
• Praktiliste oskuste omandamine sidumisel

5. Traumad ja luumurrud

• Lahtiste ja kinniste luumurdude iseloomustus
• Luumurdudega kaasnevad ohud
• Liigesetraumad (nihestused, nikastused, põrutused)
• Lahastamise viisid

6. Mürgistused ja erakorralised seisundid

Mürgistused, söövitused, põletused, külmakahjustused, erakorralised haigusseisundid (kõhuvalu, palavik jms).

Õppekeskkond

1. Tööohutustingimustele vastav koolitusruum, varustatud koolituse tarbeks vajamineva tehnikaga. Praktilise osa läbiviimine selleks nähtud alal.
2. Koolitus võib toimuda ka veebikeskkonnas Zoom, mis võimaldab kasutada erinevaid õppemeetodeid ning praktiliste situatsioonülesannete lahendamist.

Õppevahendid

Koolitaja poolt koostatud digi-õppematerjalid. Sinna kuuluvad ka:

• Mootorsõiduki esmaabikomplektid
• Sidumisvahendite komplektid, sealhulgas kolmnurkrätikud paarikaupa harjutamiseks
• Desinfitseerimisvahendiga puhastatav mannekeen kaudse südamemassaaži ning hingamisteede avamise harjutamiseks
• Hingamisteede avatust ja suletust illustreeriv õppematerjal
• Esmaabikoolituse praktilise osa abivahendid (põrandatekk või vaip, desinfitseerimisvahendid)

Õppeprotsess ja meetodid

Auditoorne ja praktiline töö. Õpe toimub üldjuhul äripäeval algusega kell 10 kuni 17, kui ei ole kokku lepitud teisiti. Auditoorne õpe: loeng, praktilised ülesanded ja harjutused, õppevideo(de) vaatamine. Väljaõpe 16 akadeemilist tundi, täiendõpe 8 akadeemilist tundi.

Hindamine ja õppe lõpetamise tingimused

Koolituse lõpetamise eelduseks on osalemine 100% auditoorsetes tundides. Sooritama peab kirjaliku testi (positiivne tulemus on kui õigeid vastuseid on vähemalt 80% ulatuses).

Hindamismeetod: Valikvastustega kirjalik test ja praktiline ülesanne.

Lõpus väljastatavad dokumendid

• Digi-tunnistus — väljastatakse õppijale, kui õpiväljundid on saavutatud ning täidetud hindamiskriteerium.
• Digi-tõend — väljastatakse õppijale, kes võttis osa õppetööst, kuid hindamiskriteerium jäi täitmata või sai osaliselt täidetud. Tõendil kajastub osaletud kontakttundide arv.

Soovi korral ka paberkandjal.

Õppematerjalid

Kohustuslik õppematerjal: Koolitaja poolt koostatud digi-õppematerjalid, mis saadetakse osalejatele e-posti teel.

Soovituslik õppematerjal:

• European Resuscitation Council. (2026). European Resuscitation Council guidelines for resuscitation 2026.
• International Federation of Red Cross and Red Crescent Societies. (2026). International first aid, resuscitation and education guidelines.
• World Health Organization, War Trauma Foundation, & World Vision. (2016). Psychological first aid: Guide for field workers.

Koolitaja kvalifikatsioon